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A SVM considera como valores de vida e de atuação a Plena Atenção, a Generosidade, a Compaixão, a Doação, o Voluntariado, a Ética, a Amizade e a Boa Vontade. Nosso podcast busca proporcionar meios para “o despertar” da paz interior, do autoconhecimento, da felicidade e generosidade consigo mesmo e com todos os seres por meio de ensinamentos e práticas.
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Friday Sep 29, 2023
YOGA PARA INICIANTES COM BRUNA MACULAN
Friday Sep 29, 2023
Friday Sep 29, 2023
As técnicas de relaxamento incorporadas na prática de yoga podem diminuir dores
crônicas, como dores lombares, artrite, dores de cabeça e síndrome do túnel do
carpo. O yoga também pode reduzir a pressão arterial e reduzir a insônia. Além dos
benefícios físicos, um dos melhores benefícios da ioga é como ela ajuda a pessoa a
controlar o estresse, que é conhecido por ter efeitos devastadores no corpo e na
mente.
Neste episódio a professora de Yoga Bruna Maculan fala sobre a origem dessa prática milenar e os benefícios para o praticante.
Episódio gravado na Sociedade Vipassana de Meditação
Produção e edição: Bicho do Cerrado
Apresentação: Mauro Nogueira
Convidada: Bruna Maculan
Para saber mais sobre as atividades e cursos da Sociedade Vipassana de Meditação acesse o site:
https://sociedadevipassana.org.br/
Para conhecer mais sobre a convidada acesse:
@brunamaculan.sejanatural
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