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A SVM considera como valores de vida e de atuação a Plena Atenção, a Generosidade, a Compaixão, a Doação, o Voluntariado, a Ética, a Amizade e a Boa Vontade. Nosso podcast busca proporcionar meios para “o despertar” da paz interior, do autoconhecimento, da felicidade e generosidade consigo mesmo e com todos os seres por meio de ensinamentos e práticas.
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Sunday Feb 26, 2023
Sunday Feb 26, 2023
Tema: Saúde e Doença
Texto: Marcus Santos - Instrutor do Programa de Redução do Estresse (MBSR)
Narração: Sônia Carvalho - Vozes da SVM
Para saber mais sobre, cursos, sanghas e retiros acesse o nosso site
Friday Dec 23, 2022
Friday Dec 23, 2022
Vozes da SVM é um projeto de narradores voluntários que dão voz a textos que levam a reflexão e ao autoconhecimento.
Texto de Jon Kabat-Zinn
Narração de Leise Meireles
Thursday Dec 15, 2022
Thursday Dec 15, 2022
Vozes da SVM é um projeto de narradores voluntários que dão voz a textos que levam a reflexão e ao autoconhecimento.]
Texto de Jon Kabat-Zinn
Narração de Flávia Mendonça
Thursday Dec 15, 2022
Thursday Dec 15, 2022
Vozes da SVM é um projeto de narradores voluntários que dão voz a textos que levam a reflexão e ao autoconhecimento.]
Texto de Jon Kabat-Zinn
Narração de Brilla Botelho
Wednesday Dec 14, 2022
Wednesday Dec 14, 2022
Vozes da SVM é um projeto de narradores voluntários que dão voz a textos que levam a reflexão e ao autoconhecimento.]
Texto de Jon Kabat-Zinn
Narração de Valmor Borges
Friday Nov 18, 2022
Friday Nov 18, 2022
Texto de Piero Ferrucci do Livro A Arte da Gentileza Editora Alegro
Narração: Flávia Mendonça
Vozes da SVM
Friday Nov 11, 2022
Friday Nov 11, 2022
Comprar impulsivamente pode ser um comportamente movido pela ansiedade crônica. Pacificar a mente é um caminho para reduzir a ansiedade e conter os danos causados por ela, inclusive no âmbito do consumo.
Fábia Cristiana Barros, praticante regular da meditação da Plena Atenção (Vipassana) nos conta como foi sua experiência de se tornar menos vulnerável aos apelos do consumismo a partir da sua prática diária da meditação.
Apresentação: Mauro Nogueira
Convidada: Fabia Cristina Barros
Venha Meditar com a gente!
Conheça nossos cursos e atividades de meditação : https://sociedadevipassana.org.br/
Monday Nov 07, 2022
Monday Nov 07, 2022
DICAS PARA LIDAR COM ANSIEDADE E DISTRAÇÕES DURANTE O ENEM
Nesse podcast são apresentadas técnicas utilizadas na prática de meditação e que podem aplicadas para reduzir a ansiedade e para manter a concentração durante a prova do ENEM.
Para ajudar a praticar as técnicas apresentadas, são recomendadas duas práticas conduzidas:
1 – Explorando as âncoras de atenção: pode ser feita apenas uma vez para que você possa escolher a âncora que funciona melhor para você:
https://soundcloud.com/cintiacaldas/ancoras-de-atencao
2 – Lidando com os sentimentos e trazendo a atenção de volta: faça essa prática depois de já ter escolhido sua âncora. Essa prática pode ser utilizada sempre que você se sentir ansioso e também para você se acalmar e se concentrar antes de começar sua prova.
https://soundcloud.com/cintiacaldas/lidando-com-sentimentos
Narração: Cíntia Caldas
Sunday Sep 18, 2022
Sunday Sep 18, 2022
Vozes da SVM é um projeto de narradores voluntários que dão voz a textos que levam a reflexão e ao autoconhecimento.]
Texto de Roberto Otsu
Narração de José Marcelo Luz
Sunday Sep 18, 2022
Sunday Sep 18, 2022
Vozes da SVM é um projeto de narradores voluntários que dão voz a textos que levam a reflexão e ao autoconhecimento.
Texto de Roberto Otsu
Narração de Carine Mariani