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A SVM considera como valores de vida e de atuação a Plena Atenção, a Generosidade, a Compaixão, a Doação, o Voluntariado, a Ética, a Amizade e a Boa Vontade. Nosso podcast busca proporcionar meios para “o despertar” da paz interior, do autoconhecimento, da felicidade e generosidade consigo mesmo e com todos os seres por meio de ensinamentos e práticas.
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Tuesday Feb 22, 2022
Tuesday Feb 22, 2022
Meditar é simples mas nada fácil! Para quem está iniciando na prática pode parecer confuso e sem sentido prestar atenção na respiração enquanto a mente divaga em looping.
Treinar a observação de como a mente se comporta durante a prática é o primeiro passo para desenvolver a plena atenção. Portanto tudo de bom ou ruim durante a prática é matéria prima para o treinamento da mente.
Neste episódio, temos a narração de um texto do Monge budista John Cianciosi, onde vamos descobrir como a mente se comporta durante a meditação.
Indique esse conteúdo para quem possa se beneficiar dele!
3 years ago
Adorei